¿Colesterol alto? Estos grupos de alimentos le ayudarán a disminuirlo.

La alimentación saludable es uno de los requisitos para disfrutar de una calidad buena de vida y de salud . Mejorar los hábitos alimentarios puede reducir los principales riesgos cardiovasculares, entre ellos el colesterol. Si quieres mejorar los niveles de colesterol en sangre, su dieta debe incluir: Aceite de oliva virgen, cereales integrales, legumbres, frutas, vegetales, pescado y…

“Mente sana en Cuerpo sano”

Es una frase que forma parte de una plegaria a los dioses que nos dejó el poeta romano Decimus Iunius (siglo I y principios del siglo II D.C) entre los últimos versos de su décima sátira (Saturae X), otros le alegan la frase al filósofo Platón, pero de cualquier manera es válida en nuestros tiempos….