¿Colesterol alto? Estos grupos de alimentos le ayudarán a disminuirlo.

La alimentación saludable es uno de los requisitos para disfrutar de una calidad buena de vida y de salud . Mejorar los hábitos alimentarios puede reducir los principales riesgos cardiovasculares, entre ellos el colesterol. Si quieres mejorar los niveles de colesterol en sangre, su dieta debe incluir: Aceite de oliva virgen, cereales integrales, legumbres, frutas, vegetales, pescado y…